В статье рассказывается о том, как преподаватели йоги используют пранаямы и крии на занятиях. Описываются базовые пранаямы, которые изучаются на курсе, и их эффект на организм. Преподаватель изучает и практикует пранаямы и крии, прежде чем предлагать их на занятии. В статье также задаются вопросы о том, как использовать пранаямы в группах для начинающих и есть ли ограничения на крии.