В статье рассказывается о том, как преподаватели йоги используют пранаямы и крии на занятиях. Описываются базовые пранаямы, которые изучаются на курсе, и их эффект на организм. Преподаватель изучает и практикует пранаямы и крии, прежде чем предлагать их на занятии. В статье также задаются вопросы о том, как использовать пранаямы в группах для начинающих и есть ли ограничения на крии.
# Йога
Практика йоги может помочь человеку стать более внимательным и осознанным, а также повысить аналитические способности. Некоторые люди чувствуют себя более спокойными и принимающими по отношению к внешним проявлениям мира. Вместо того, чтобы делать из проблем проблемы, можно рассматривать их с позитивной стороны.
☀Дорогие участники курс "Виньясы в йоге" и все те, кто еще решается присоединиться к нашей группе! Хочу поделиться с вами новостью о значении сегодняшнего дня, которую узнала от моих друзей буддистов. Думаю это чудесное радостное совпадение, что курс мы начнем именно 7 марта: 🙏"7 марта, День Тысячи Чудес Будды Шакьямуни – первый из четырёх самых важных буддийских праздников (дученов) в этом году. В этот день, для того чтобы увеличить преданность и заслугу своих учеников, Будда сотворил множество
7 марта начинается курс по виньясам, который будет адаптирован для начинающих и опытных практиков. Курс поможет поддержать и восстановить тело, укрепить его для выполнения статических форм асан. Запись текущего занятия будет доступна до начала следующего занятия, а по завершении курса все участники получат все записи с неограниченным доступом.
В Москве прошла очная встреча участников очной встречи о практике йоги. В беседе рассказали о том, какие инструменты существуют, помимо хатха-йоги, а также о подготовке к занятиям на энергетическом уровне.