Д Для мотивации к практике напомню об эффектах этой техники: ☀во время выдоха при поднятии диафрагмы в груди формируется подобие вакуума. При этом кровь по венам начинает активно поступать в сердце, а внутренние органы усиленно снабжаются кровью. Между ткан 27.02.2023 читать 2 мин. 0 77 27.02.2023 читать 2 мин. 0 77 В сети появилось видео со звуком и субтитрами для самопроверки корректности выполнения уддияна бандхи. Это видео больше мотивационное, нежели обучающее. уход за собой упражнения для живота Екатерина Андросова Прочитать полностью